상담심리, 심리7 영국 국가 공인 치료사는 누구인가? 영국 국가 공인 치료사: 누구이고, 어떻게 도움을 받을 수 있을까?최근 방영된 '유 퀴즈 온 더 블럭'에서는 영국 공인 인지행동 심리치료사인 안젤라 센(Angela Sen) 씨가 출연하여 현대인의 소통 방식과 정신 건강에 대한 깊이 있는 통찰을 나누었습니다. 안젤라 센 씨의 주요 이야기:현대인의 우울과 소통: 안젤라 센 씨는 현대인들이 겪는 우울의 원인 중 하나로 소통의 부재를 지적하며, 건강한 소통이 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향을 강조했습니다.소통 유형 분석: 방송 중 유재석 씨와 조세호 씨의 소통 방식을 분석하며, 각자의 소통 유형이 어떻게 나타나는지 설명했습니다.무례한 소통의 문제점: 무례한 소통 방식이 관계에 미치는 부정적인 영향과 이를 피하기 위한 방법에 대해 논의했습니다.https://y.. 2025. 3. 12. 오쇼 라즈니쉬, 자유로운 영혼의 여정 오쇼 라즈니쉬: 자유로운 영혼의 여정1. 오쇼 라즈니쉬는 누구인가?오쇼 라즈니쉬(1931-1990)는 인도 출신의 영적 스승이자 명상가입니다. 본명은 '찬드라 모한 제인(Chandra Mohan Jain)'이며, '바그완 슈리 라즈니쉬(Bhagwan Shree Rajneesh)'로도 불렸습니다. 그는 기존 종교와 사회적 관념에 도전하며, '자유로운 인간'과 '의식의 확장'을 강조한 사상으로 유명합니다.2. 오쇼의 삶과 변화초기 생애: 오쇼는 인도에서 태어나 철학과 영성에 깊은 관심을 보였습니다. 대학에서 철학을 전공하고, 강의와 토론을 통해 자신의 사상을 발전시켰습니다.영적 스승으로서의 시작: 그는 사람들에게 기존 종교적 틀을 깨고, 자신의 내면을 바라보며 자유롭게 살 것을 강조했습니다. 이러한 사상은 .. 2025. 3. 12. 상담심리학과 대학 순위와 전망,나에게 맞는 학교는? 현대 사회에서 정신 건강과 심리 상담의 중요성이 커지면서 상담심리학과에 대한 관심도 높아지고 있어요. 하지만 막상 상담심리학을 전공하려고 하면, 어떤 대학을 선택해야 할지 고민이 되죠.그래서 오늘은 상담심리학과를 운영하는 주요 대학들과 대학별 특징, 그리고 취업 전망까지 한눈에 정리해 보았어요. 상담심리학과를 꿈꾸는 분들에게 도움이 되길 바라요!1. 상담심리학과, 왜 인기가 많을까?최근 몇 년간 상담심리학과의 인기가 꾸준히 증가하고 있어요. 그 이유는 바로 정신 건강에 대한 관심 증가와 심리 상담 수요 확대 때문이에요.✔ 스트레스 사회 → 학업, 직장, 인간관계 등으로 인한 심리적 어려움을 겪는 사람들이 많아졌어요.✔ 전문가 부족 → 상담심리사, 임상심리사 등의 전문가에 대한 수요가 증가하고 있어요.✔ .. 2025. 3. 7. 이 우주에서 나를 찾으려면? 우리는 살아가면서 끊임없이 ‘나는 누구인가?’라는 질문을 던진다. 때론 확신이 들다가도, 다시 길을 잃은 듯한 기분이 들기도 한다. 나를 찾는다는 것은 단순한 답을 내리는 일이 아니라, 삶의 긴 여정을 통해 계속해서 나를 이해하는 과정일지도 모른다.1. 왜 우리는 끊임없이 나를 찾으려 할까?(1) 인간은 의미를 찾는 존재사람은 단순히 생존하는 것이 아니라, 삶의 의미를 찾고 싶어 하는 존재다. 단순히 먹고 사는 것만으로 만족할 수 없고, ‘나는 왜 살아가는가?’, ‘내 삶은 어떤 의미가 있는가?’ 같은 질문을 계속 던진다.(2) 삶은 계속 변하기 때문어릴 땐 ‘나는 어떤 사람이 될까?’라고 고민하지만, 사회생활을 시작하면 ‘내가 하는 일이 정말 나다운가?’, ‘이 길이 맞을까?’ 같은 고민이 생긴다. 환.. 2025. 3. 7. 감정 일기 쓰면 내 마음을 알수있다 감정 일기 쓰는 법 – 마음을 기록하는 힘하루를 마무리하며 감정을 정리하는 습관, 감정 일기 쓰기를 해본 적 있나요?우리는 일상 속에서 수많은 감정을 경험합니다. 기쁜 순간도 있지만, 화가 나거나 불안하고 우울한 순간도 있죠. 하지만 감정을 충분히 표현하지 않으면 스트레스가 쌓이고, 마음이 점점 무거워질 수 있습니다. 반면, 자신의 감정을 솔직하게 기록하면 심리적으로 정리가 되고, 스트레스 해소에도 큰 도움이 됩니다.오늘은 감정 일기란 무엇인지, 어떻게 쓰는 것이 좋은지, 그리고 꾸준히 쓰면서 얻을 수 있는 효과에 대해 알아보겠습니다.1. 감정 일기란?감정 일기는 하루 동안 느꼈던 감정을 솔직하게 기록하는 글입니다. 단순히 ‘오늘 이런 일이 있었다’라는 식의 일기가 아니라, ‘그 일 때문에 어떤 감정을 .. 2025. 3. 6. 심리상담, 왜 비쌀까? 심리상담, 왜 이렇게 비쌀까?살다 보면 누구나 마음이 힘들 때가 있습니다. 혼자 해결하려다 더 지치고, 친구나 가족에게 털어놔도 해결되지 않는 문제들. 이럴 때 심리상담을 떠올리지만, 상담 비용을 보면 망설여지기 마련입니다. 1회 상담에 10~15만 원이 기본이고, 몇 개월 이상 꾸준히 받으려면 수백만 원이 들 수도 있으니까요.하지만 심리상담이 왜 이렇게 비싼지, 그리고 그 비용이 합당한지 이해하면 생각이 조금 달라질 수도 있습니다. 오늘은 심리상담 비용이 높은 이유와 비용이 부담될 때 활용할 수 있는 대안을 살펴보겠습니다.1. 심리상담, 왜 이렇게 비쌀까?(1) 상담사의 전문성심리상담사는 누구나 쉽게 될 수 있는 직업이 아닙니다. 기본적으로 심리학을 전공한 뒤, 대학원에서 상담심리학이나 임상심리학을 공.. 2025. 3. 6. 심리 상담, 꼭 문제가 있어야 받을까? 많은 사람들이 심리 상담을 ‘심각한 문제가 있는 사람들만 받는 것’이라고 생각합니다. 하지만 실제로 심리 상담은 단순히 문제를 해결하는 것 이상의 의미를 가집니다. 우리는 몸이 아프지 않아도 건강을 유지하기 위해 병원을 찾듯이, 심리 상담도 정신 건강을 관리하고 더 나은 삶을 살기 위한 하나의 방법이 될 수 있습니다.심리 상담에 대한 오해1. "나는 큰 문제가 없는데 상담이 필요할까?"심리 상담은 반드시 심각한 정신 질환이 있을 때만 필요한 것이 아닙니다. 일상에서 겪는 스트레스, 인간관계에서 오는 갈등, 미래에 대한 불안과 같은 문제들도 상담을 통해 충분히 다룰 수 있습니다. 상담을 받는다고 해서 반드시 치료를 받아야 하는 것은 아니며, 오히려 자신의 감정을 더 깊이 이해하고 건강한 삶을 위한 도구로 .. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
